Άγχος και στρες για νέους αθλητές
Το να κερδίσει κανείς τον αγώνα χάνοντας το παιδί, είναι μια θυσία πέρα για πέρα ευτελής.
Του ΚώσταΤσάδαρη *
Το άγχος των νέων αθλητών και αθλητριών οφείλεται κυρίως στο άγχος του αποτελέσματος του αγώνα.
Είναι πολλές οι φορές που αισθάνονται απροετοίμαστοι είτε γιατί έχουν βιώσει ένα αποτυχημένο αποτέλεσμα, είτε γιατί τους φοβίζει η ανωτερότητα των αντιπάλων τους. Όλα αυτά είναι συνδεδεμένα με το άγχος και την πίεση.
Δεν είναι λίγοι, επίσης, αυτοί που επηρεάζονται από την παρουσία των γονιών τους, των φίλων τους, ακόμα και του προπονητή τους στο γήπεδο.
Οι Pierce και Stratton (1980) ζήτησαν από 543 παιδιά ηλικίας 10-17 χρονών, να εντοπίσουν από ένα κατάλογο 10 περιπτώσεων τις μεγαλύτερες ανησυχίες τους όταν συμμετέχουν στον αθλητισμό.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι “το να μην παίζουν καλά”, και “το να κάνουν λάθη”, ήταν οι πιο συχνές ανησυχίες, με ποσοστό 62%. Περίπου 11% των παιδιών ανέφεραν ότι ανησυχούσαν για το τι θα πουν οι γονείς, 24,9% τι θα πουν οι προπονητές και 24,7% τι θα πουν οι συναθλητές τους .
Η λύση υπάρχει… Κάποιες απλές και χρήσιμες συμβουλές, που δεν πρέπει να ξεχνάνε οι ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ, αναφορικά με ένα παιδί που αποφασίζει να ασχοληθεί ή ήδη ασχολείται με τον αθλητισμό :
– Να παίζει ως παιδί και όχι ως ενήλικος
– Να συμμετέχει σε αθλήματα, άσχετα με το επίπεδο της ικανότητας του
– Να παίρνει μέρος σε επίπεδο αντίστοιχο με το επίπεδο ανάπτυξής του
– Το δικαίωμα της ισότιμης ευκαιρίας να αγωνιστεί για την επιτυχία
– Να αντιμετωπίζεται με αξιοπρέπεια από όλους τους εμπλεκομένους
– Το δικαίωμα να διασκεδάζει με το αθλητισμό.
Θέλει προσοχή και συνέργεια από όλους μας.
”Για να κερδίσει κανείς τον αγώνα χάνοντας το παιδί, είναι μια θυσία πέρα για πέρα ευτελής”.
Πηγή: coachtsadaris.blogspot.com
* Ο Κ.Τσάδαρης είναι Τεχνικός Διευθυντής καλαθοσφαίρισης στο σύλλογο “ΑΕΤΟΣ Αφιδνών”